5€ DTE cupó: AMELLA5 (+50€ de compra) |

Enviament gratuït a partir de 39€ | Entrega 24/48H

5 idees de tuppers saludables

29.04.2022

Arriba el bon temps i ve de gust gaudir a l’aire lliure. Si busques combinacions de plats fets en pocs minuts, et proposem aquestes 5 idees de tuppers saludables.

1. Amanida de pasta: 

Espirals 3 verdures Casa Amella

-Xampinyons saltejats

Tofu Bio Casa Amella

-Ruca

Olives negres Bio Casa Amella

La pasta Casa Amella Bio conté hidrats de carboni de qualitat que afegida junt amb la ruca (o una altra hortalissa), els xampinyons i el tofu (o qualsevol altra proteïna), complementem el plat i a la vegada baixem l’índex glucèmic, és a dir, el grau d’absorció de la glucosa.

2. Crema de carbassa amb fruits secs i cigrons:

-Crema de carbassa Bio Casa Amella

-Ametlles i anacards

-Arròs integral

-Llavors de sèsam

-Cigró Pedrosillano Bio Casa Amella 

La crema de carbassa Bio Casa Amella conté 94% de carbassa, raó suficient d’hortalisses del plat, que junt als cigrons (proteïnes d’alta qualitat), els fruits secs (grasses saludables) i l’arròs integral, completem el tupper.

3. Amanida de llegums:

-Llenties pardines Bio Casa Amella

-Espàrrecs

-Pastanaga

-Tomàquet

-Poma

-Ceba vermella

-Llavors de sèsam

-Nous

Una amanida molt fàcil i plena de color és sinònim de més vitamines. Tenim completa ració de proteïnes de qualitat (llenties), de verdures, d’hidrats integrals (pa integral) i de grasses saludables (fruits secs). 

4. Hummus amb crudités:

-Cigró lletós Bio Casa Amella

-Pebrots verd i vermell

-Pastanaga

-Pa integral

-Llavors de sèsam

També pots menjar els llegums en forma d’hummus. Amanir-ho amb aove i llavors de sèsam. No t’oblidis de dipejar-ho amb hortalisses (pastanaga o pebrots de varis colors), i acompanyar-ho amb pa integral. 

5. Macedònia:

-Suc de taronja Bio Casa Amella

-Maduixes

-Plàtan

-Nabius i gerds

No t’oblidis de la fruita de postre: una macedònia donarà color i moltes vitamines diferents al teu cos. I perquè tingui més gust, serveix-la amb suc de taronja Bio 100% espremut.

Altres notícies

Dia Mundial del Medi Ambient

Dia Mundial del Medi Ambient

Avui 5 de juny, es celebra el #DiaMundialDelMediAmbient, però cada dia ho hauria de ser.Moltes vegades creiem que les nostres accions no tenen prou impacte per canviar les coses, però res més lluny de la realitat…Reciclar, fer servir energia verda, utilitzar el...

L’alternativa vegetal a l’ou i a la nata

L’alternativa vegetal a l’ou i a la nata

L'aquafaba és una autèntica meravella per crear plats espectaculars. Es tracta de l'aigua on es couen els cigrons. A CasaAmella® hem elaborat la primera aquafaba del mercat que munta al punt de neu en només 3 minuts per cada 100ml, gràcies a un acurat procés de temps...

3 maneres d’identificar un producte ecològic i el seu origen

3 maneres d’identificar un producte ecològic i el seu origen

Et costa identificar els productes més sostenibles i respectuosos amb el medi ambient? Hi ha vegades que ja tenen un passadís només de zona eco, d'altres estan a la mateixa prestatgeria que els altres i podem confondre'ns. En el post d'avui et donem 3 tips que els...