Hidratació

Pren infusions de camamilla a glopets, brous clars i aigua mineral amb una mica de sal i llimona.

 

Prova el gingebre

Redueix les nàusees i els vòmits. Prepara una infusió amb una culleradeta de pols o mitja de gingebre fresc.

 

Recorre a la canyella

Afegeix una culleradeta en pols a una tassa d’aigua calenta i quan es refredi, cola-la. Pren-ne dues tasses al dia.

 

Llimona imprescindible

Té propietats antivíriques. Dilueix dues culleradetes de suc en un got d’aigua i pren-ne abans dels àpats.

 

Descansa i dorm

Simplement dorm tot el que puguis. És la millor manera d’ajudar el cos en la seva lluita contra el virus.

 

Menja alguna cosa

A mida que puguis tornar a ingerir, pren arròs, trossets de pa torrat o crackers, plàtan i poma.

 

Font: Cuerpo Mente