
Hidratació
Pren infusions de camamilla a glopets, brous clars i aigua mineral amb una mica de sal i llimona.
Prova el gingebre
Redueix les nàusees i els vòmits. Prepara una infusió amb una culleradeta de pols o mitja de gingebre fresc.
Recorre a la canyella
Afegeix una culleradeta en pols a una tassa d’aigua calenta i quan es refredi, cola-la. Pren-ne dues tasses al dia.
Llimona imprescindible
Té propietats antivíriques. Dilueix dues culleradetes de suc en un got d’aigua i pren-ne abans dels àpats.
Descansa i dorm
Simplement dorm tot el que puguis. És la millor manera d’ajudar el cos en la seva lluita contra el virus.
Menja alguna cosa
A mida que puguis tornar a ingerir, pren arròs, trossets de pa torrat o crackers, plàtan i poma.
Font: Cuerpo Mente